吃乃人生大事，而要是在吃這件事情上“誤入歧途”，你分分鐘可能會惹病上身。各科醫生溫馨提示你，不想去醫院找醫生，就每天在傢裡把吃這件“小事”先做好瞭！
1、心內科：“喝菜湯，不是每個人都適合！”
——浙江省人民醫院心內科副主任醫師丁亞輝
“喝湯有營養，還能補身體！”多少人拿這句話勸保健食品怎麼吃才對過住院的人？
但是，心血管病人不適合多喝湯，特別是煮菜剩下的那一點菜湯——因為鹽！對普通人來說，這一點同樣值得註意。
很多菜湯中都含不少鹽。雖然鹽的濃度不高，喝起來不咸，但由於湯的總量比較大，湯裡鹽的總量也較為可觀，常喝湯可能會導致鹽攝入超標，增加高血壓發病率。
另外，大部分肉湯中油脂較多，一不小心就會吃進太多熱量，升高血脂，這對冠心病、高血壓、中風等心腦血管疾病患者也很不好。
記得一定要低鹽低脂，一天鹽的攝入量就一啤酒蓋：6克。
2、內分泌科：“吃‘窮’一點，不管你現在有多富！”
——北京協和醫院糖尿病中心主任向紅丁
我國糖尿病患病率已從80年代的0.67%升到2010年的11.6%，非常驚人。
為什麼現在人這麼容易得糖尿病呢？
天天大魚大肉吃，糖尿病能不來找你？
30年前，國民的生活水平、可選食物的種類遠不及今天，有些人壓根沒吃飽過，還不停外出幹活，吃得少動得多，身體也棒。現在富裕瞭，放開吃、悶頭睡，出門也不走路，很容易就胖起來瞭，三高和糖尿病孕婦補鈣推薦也自然來瞭。
無論有沒有得糖尿病，還是要吃得簡單一點、吃少一點、吃素一點好。
3、腎內科：“亂吃補藥不見得對你好。”
——浙江大學附屬第一醫院腎移植科主任醫師吳建永
吳主任無奈表示，差不多每個月都可以收到10多例因用藥不當導致急性腎臟病的人，有些人是吃感冒藥，有些是吃抗生素，有些是吃中草藥。
事實上，像一般的病毒性感冒可以喝大量的水，不用馬上吃藥。但有些感冒發燒是其他原因引起的，是否吃藥也要遵醫囑，最好不要自己亂吃藥。
4、風濕免疫科：“動物內臟少吃！”
海鮮+啤酒，爽！炒腰花、烤豬腰、爽！
再這樣下去，醫生也救不瞭你瞭。
臨床數據顯示，不少痛風患者的急性發作，都是因為發病前大量食用瞭海鮮或啤酒。
動物內臟是高嘌呤食物，因此風濕免疫科的醫生總會告誡病人幾句話：
低嘌呤飲食，少吃肉類、動物內臟、還有海鮮，特別是少喝啤酒。
5、消化內科：“七分飽，三餐準時就很好！”
不想得胃炎、胃潰瘍，一個原則必須做到：一日三餐七分飽，每日三餐定時定量，並細嚼慢咽，就能讓胃保持有規律的活動。
如果實在停不住嘴，一個方法是：吃完飯就馬上離開餐桌！
此新聞來源於今日頭條APP養生
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